صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این aventura، محتاج به فنی کافی برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
این گروه می توانند به شما بهتر در مورد الزامات صخره لینک نوردی|.
:ضمن:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.
خوب است که با سه همکار در مقالات, ما به شما یه توضیح تمام برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- افزایش شक्ति عالی
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین लगातار و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع صخره و استفاده ابزار مؤثر
هم قابل توجه است. فکر سلسله مراتب برای هر راست و سازگاری در برابر موانع
هم فایده بسیار دارند.